軟骨損傷后一般不可以自己修復(fù)。

軟骨損傷通常與暴力損傷或慢性勞損有關(guān)，由于軟骨細胞增殖能力較弱，在損傷后一般無法通過細胞增殖來進行修復(fù)，保守治療可以緩解不適癥狀，但對軟骨修復(fù)作用不大，患者可以通過軟骨細胞移植術(shù)、生物支架修復(fù)術(shù)等方式促進軟骨修復(fù)。

日常生活中患者應(yīng)適當(dāng)進行體育鍛煉，并佩戴好護具，避免出現(xiàn)激烈沖撞，預(yù)防軟骨損傷。