雙側(cè)乳腺輕度增生需要注意定期檢查、健康飲食、保持良好心態(tài)、選擇合適的內(nèi)衣等。

1、定期檢查

患者需要定期進(jìn)行乳房檢查，包括視診、觸診、乳房彩超、乳腺X線攝影等，以監(jiān)測乳房的健康狀況。

2、健康飲食

患者需要保持健康飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，避免過多攝入高脂肪、高糖、高鹽等食物。

3、保持良好心態(tài)

患者需要保持良好心態(tài)，避免過度焦慮、緊張和壓力，以免內(nèi)分泌紊亂。

4、選擇合適的內(nèi)衣

患者應(yīng)選擇合適的內(nèi)衣，避免穿著過緊的內(nèi)衣，以減少對乳房的壓迫和刺激。