便秘是比較常見的癥狀，便秘可能是上火、飲食不規(guī)律、腸胃不好、不愛喝水導(dǎo)致，便秘會(huì)造成排便不順暢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有大便帶血現(xiàn)象。

火龍果營養(yǎng)豐富含有大量水分和果膠，性溫偏寒，對(duì)便秘有很好的幫助，便秘時(shí)多吃火龍果可以改善便秘；火龍果中含有的果膠可以對(duì)腸道表面形成果膠層，具有潤滑通便的作用；火龍果中也含有纖維素可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸動(dòng)力有助于大便排出，對(duì)不愛喝水、上火導(dǎo)致的便秘效果很好。

食用火龍果最好在吃早餐的時(shí)候，可以直接作用到腸道更有利于通便，但注意火龍果中含有糖分，患有糖尿病或血糖高的人不要多吃，緩解便秘可以多喝溫水，多吃高纖維食物。