乳腺增生通過可以通過運動、飲食調理和調整情緒等措施進行調節(jié)。少數具有明顯疼痛癥狀的患者需要藥物治療。

1.藥物治療。絕大部分乳腺增生的患者不需要藥物。如果出現比較明顯且劇烈的疼痛，影響日常生活和睡眠的情況下，可以口服一些藥物緩解癥狀。

2.飲食調理。乳腺增生三級的女性，平時飲食方面需要注意清淡飲食。忌食辛辣和煎炸類食物。還需要注意盡量避免吃高脂肪和高熱量食物，以及含雌激素比較豐富的食物，比如一些保健品可能添加有雌激素。需要注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

3.調整情緒。乳腺增生的患者，平時需要注意調整心態(tài)，適當參加室外運動。有助于保持心情舒暢，避免情緒不好，會加重病情。