乳腺炎并不存在最佳自救方法，需要根據(jù)不同的階段給予相應的治療，包括一般治療、手法及物理治療、藥物治療手術治療的等，具體需要遵醫(yī)囑。

1.一般治療：要養(yǎng)成按時及良好的喂奶習慣，注意乳頭的清潔，避免損傷，另外喂完奶后，要及時排空乳汁，避免乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。

2.手法及物理治療：如果出現(xiàn)了乳汁淤積，并且有明顯的疼痛，可以進行局部熱敷，外線或超短波照射，也可以由專業(yè)的醫(yī)生采取手法推出淤積的奶汁。

3.藥物治療：如果局部出現(xiàn)明顯的紅腫，疼痛，伴有發(fā)熱，局部已經(jīng)形成炎癥，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，采取青霉素鈉，頭孢噻肟鈉等抗菌藥物進行治療，以促進炎癥的吸收。

4.手術治療：如果乳腺炎局部已經(jīng)形成膿腫，出現(xiàn)了波動感，且通過彩超檢查已經(jīng)局限，要采取超聲引導下的穿刺置管引流或切開引流，促進膿液排出。

綜上所述，在出現(xiàn)乳腺炎以后，不能盲目的自行處理，建議去正規(guī)醫(yī)院，遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療，避免出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。