所謂的落枕，主要是指頸部的肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)了痙攣損傷的情況，從而就會導(dǎo)致頸部有明顯的疼痛和活動受限的情況，所以落枕主要是在睡覺時沒有注意頸部的保暖，或者是睡枕過高，睡姿不正確，或者是在日常工作生活中沒有很好的注意頸部的活動。

比如說經(jīng)常性的低頭活動，導(dǎo)致了頸部曲度變直，或者是反曲的情況，本身就會導(dǎo)致頸部肌肉，筋膜，韌帶過度的牽拉，加之不注意睡姿，受涼，睡枕過高的情況就會導(dǎo)致落枕癥狀的出現(xiàn)，從而引起明顯的頸部疼痛和活動受限的情況。