腰間盤(pán)突出一般是指腰椎間盤(pán)突出癥，其保守治療的方法有牽引、功能鍛煉以及藥物治療等。

1.牽引：腰椎間盤(pán)突出癥可以選擇牽引這種保守治療方法。目前多采用骨盆帶間歇牽引，可以利用自身體重向下?tīng)恳?，可以增加椎間隙的寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)的壓力，使椎間盤(pán)突出部分回納，還可以減少對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，從而起到治療效果。但需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，注意高血壓者要謹(jǐn)慎使用牽引。

2.功能鍛煉：保守治療主要就是增強(qiáng)腰背部肌肉的力量，比如小燕飛、三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐等，可以有效增加腰椎周?chē)∪獾膹?qiáng)度，使腰椎更加穩(wěn)定，避免椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛。

3.藥物治療：當(dāng)患有腰椎間盤(pán)突出癥的時(shí)候，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服非甾體類(lèi)藥物或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如甲鈷胺和維生素B12。