例假指的是月經(jīng)?？靵碓陆?jīng)會腰酸，可以通過日常調(diào)理、物理治療、藥物治療的方式來改善病情，減輕給身體帶來的損傷。

1、日常調(diào)理

出現(xiàn)腰酸的情況時，可能是經(jīng)常做勞累的體力活導致的，也有可能是受涼引起的?；颊咂綍r需要多注意休息，避免做勞累的體力活，也不要長時間地彎腰活動，否則可能會導致病情持續(xù)發(fā)展。

2、物理治療

如果出現(xiàn)了明顯的疼痛癥狀，可以通過按摩、熱敷的方式來緩解，促進局部的血液循環(huán)，以免病情持續(xù)發(fā)展。

3、藥物治療

如果出現(xiàn)了明顯的疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的指導下，合理使用具有止痛作用的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。同時也需要遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。

除此之外，患者需要時刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時就醫(yī)。