16歲女生骨骼線閉合了嗎問
16歲女生骨骼線閉合了嗎
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迮仁浩主治醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
16歲女生骨骼線可能沒有閉合。
女孩兒在進(jìn)入青春期會出現(xiàn)身高突增癥狀,一般是9歲到20歲左右。在青春期完全結(jié)束后,骨骼線會閉合,不再長高。可以多吃含鈣元素豐富的食物,加快長高,比如牛奶、菠菜、木耳等食物。
每天可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉,刺激腿部骨骼。比如打籃球、跑步、跳遠(yuǎn)等,同時每天還要早睡早起,不可以經(jīng)常熬夜,以免導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)。
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