腰扭傷應(yīng)臥床休息、24小時(shí)進(jìn)行冷敷、48小時(shí)后熱敷及推拿等治療，經(jīng)過正確治療一般可在2~3周恢復(fù)。

急性腰扭傷俗稱閃腰，常發(fā)生于用力過猛，或突然外力打擊，彎腰搬重物或推、舉、拉重物等時(shí)，出現(xiàn)腰背部突然劇烈疼痛，有時(shí)有腰部斷裂感，感覺到固定部位壓痛、腰部活動(dòng)受限，腰部直立困難，行走艱難，甚至臥床時(shí)不能翻身。

發(fā)生急性腰扭傷后應(yīng)停止工作、勞動(dòng)，絕對(duì)臥床休息。選擇睡硬板床，腰下墊一軟枕，以減輕疼痛和放松肌肉。扭傷當(dāng)天不要熱敷和推拿，48小時(shí)后局部可用熱敷治療，必要時(shí)可推拿處理。還可用活血化瘀（如紅花油）外用藥按揉患處，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

腰扭傷應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)病情及輔助檢查結(jié)果正確判定病因并給予及時(shí)的治療。