小腿肌肉酸痛怎么辦問
37歲2025年04月01日 09:44:28
病情描述：
小腿肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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迮仁浩主治醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
肌肉酸痛是可以采取推拿的手法來進(jìn)行治療，一般采用叩法和拍法。扣法即手握空拳，用拳面或小魚際側(cè)輕輕擊打體表，雙手可同時或交替擊打。
拍法是五指并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，用虛掌平拍體表，雙手拍打時，可同時也可以交替拍打?？鄯ê团姆ǔＳ糜诩∪馑嵬?，有舒松筋脈、活血化瘀、消除疲勞的作用。
建議平時要注意休息、不要過度的勞累。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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