1、艾灸阿是穴(疼痛部位)，太溪穴(在內(nèi)踝后方，位于內(nèi)踝和腳后跟之間的凹陷處)，昆侖穴(在外踝后方，位于外踝和腳后跟之間的凹陷處)，申脈穴(在外踝直下方的凹陷處)等。還可以自己按摩或去醫(yī)院針灸上述穴位。

2、用溫經(jīng)散寒，活血化瘀止痛的中藥熏洗。

3、止痛活血散瘀膏藥貼敷。

4、電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設(shè)備理療。