腿部抽筋的治療方法有很多，比如通過補充鈣質、局部按摩等方式治療。

1、補充鈣質。腿部抽筋是由于缺鈣、受涼、腿部供血不足所引起的，日常生活中可適量補鈣，可以服用鈣片等。多曬太陽，飲食上多吃蝦皮，牛奶，骨頭湯等。

2、通過按摩來緩解?；颊呖梢晕兆「焐戏剑瑥母斓纳戏较蛳リP節(jié)處進行施力捏揉，由遠端向著近端逐漸進行，再從膝關節(jié)由近端向遠端進行施力捏揉。還可以從腓腸肌的中央用拇指按住然后往跟腱處滑動，反復進行多次可以緩解肌肉的抽筋，緩解痙攣性的疼痛，有助于局部肌肉的血液循環(huán)，從而緩解肌肉抽筋。