腳趾頭出現(xiàn)抽筋，主要是三個(gè)方面的原因。

1、是由于腳趾頭受涼，比如在夜間睡眠的時(shí)候缺乏衣被遮蓋，這樣就會(huì)導(dǎo)致受涼之后，腳趾頭周圍的軟組織比較緊張，在一些下意識(shí)活動(dòng)時(shí)，就有可能誘發(fā)腳趾頭抽筋的出現(xiàn)。

2、由于在平時(shí)，腳趾頭位置活動(dòng)過多，導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)勞損，形成炎癥，這樣也能夠誘發(fā)抽筋的出現(xiàn)。

3、是低鈣血癥，血液當(dāng)中的鈣離子偏低，這樣就容易誘發(fā)腳趾頭抽筋的出現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況之后，要進(jìn)行腳趾頭抽筋的反方向牽拉，這樣能夠有效地將抽筋的位置完全牽拉開，解除抽筋的情況，并且要堅(jiān)持一分鐘左右。能夠有效的預(yù)防再次出現(xiàn)抽筋，之后要進(jìn)行嚴(yán)格的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況。