四肢經(jīng)常抽筋可能是身體缺乏某些微量元素、癲癇、肌肉勞損等原因引起的。

1、身體缺乏某些微量元素

當(dāng)身體缺乏某些微量元素，如鈣、鎂、鋅、鈉等流失或缺乏時(shí)，就會(huì)引起明顯的四肢抽筋的現(xiàn)象。如當(dāng)缺鈣時(shí)，血液當(dāng)中鈣離子降低，而鈣離子是神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)的主要媒介之一，所以缺鈣時(shí)容易導(dǎo)致神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)異常，所以出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高的現(xiàn)象，引起肌肉抽筋的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，多見于飲食不健康、反復(fù)腹瀉或者嘔吐的人，導(dǎo)致電解質(zhì)缺乏或流失，電解質(zhì)流失時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充，平時(shí)要多注意微量元素的攝入。如出現(xiàn)缺鈣，需要及時(shí)補(bǔ)鈣，否則缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，抑制骨骼生長(zhǎng)，還可能會(huì)影響消化系統(tǒng)，一般可以吃高鈣牛奶、蝦皮等含鈣量較高的食物，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片、磷酸氫鈣片等藥物補(bǔ)鈣。

2、癲癇

對(duì)于癲癇發(fā)作的患者，會(huì)出現(xiàn)大腦神經(jīng)元異常放電的現(xiàn)象，發(fā)作時(shí)會(huì)產(chǎn)生全身抽搐的現(xiàn)象，甚至伴隨口吐白沫，所以患者會(huì)出現(xiàn)身體老是抽搐的現(xiàn)象。癲癇主要是藥物治療，而目前最常選用的藥物為卡馬西平。

3、肌肉勞損

長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的患者，肌肉達(dá)到一定疲勞程度，就會(huì)引起四肢肌肉痙攣、收縮，從而引起抽筋的癥狀。建議在勞作時(shí)注意休息，平時(shí)可采取熱敷，按摩等方式放松肌肉，讓肌肉得到充分的休息。