首先是綠葉蔬菜，如菠菜、蘆筍、甘藍(lán)等，還有黃色或橙色的水果和蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、甜椒等。此外，肝臟等動(dòng)物性食品也是維生素A的良好來源。

需要注意的是，雖然維生素A的攝入有助緩解夜盲癥癥狀，但攝入過量會(huì)對(duì)健康造成不良影響。因此，患者應(yīng)合理攝入富含維生素A的食物，不宜過量食用維生素A補(bǔ)充劑等。同時(shí)，夜盲癥是一種癥狀，可能有多種疾病引起，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并治療原發(fā)病。