藍(lán)莓對眼睛的作用是有益的。

1.藍(lán)莓中含有豐富的花青素，可以起到抗氧化的作用，有助于保護(hù)眼睛。

2.藍(lán)莓中含有大量的維生素C和維生素E，可以增強(qiáng)眼睛的抗氧化能力。

3.藍(lán)莓中含有類胡蘿卜素，可以預(yù)防眼睛黃斑病變，有助于維護(hù)視網(wǎng)膜的健康。

需要注意的是，藍(lán)莓并不是萬能的，不能完全替代藥物治療。同時(shí)，過量食用藍(lán)莓也可能引起不適，應(yīng)適量食用。