孕婦可通過適當休息、頸部按摩、功能鍛煉等方式緩解頸椎病，具體分析如下：

1.適當休息

孕婦發(fā)生頸椎病時，應該適當休息，避免長時間低頭看手機、看書、看報紙等，以免加重病情。

2.頸部按摩

還可通過點法、按法、揉法、推法等方式按摩頸部，促進局部血液循環(huán)，減輕組織壓迫，可緩解疼痛不適癥狀。

3.功能鍛煉

也可通過前后緩慢仰頭、頸部旋轉等功能鍛煉等方式改善頸椎的生理曲度，緩解頸部緊張、痙攣等現(xiàn)象。