月子里腿酸痛可能是受寒、過早勞累或缺鈣造成的，需檢查原因后對因處理。

1.受寒。女性坐月子時身體相對虛弱，若不注意保暖措施，受寒后就容易引起腿酸痛不適癥狀。一般可通過局部的熱敷或使用熱水泡腳，促進血液循環(huán)改善腿酸痛癥狀。

2.過早勞累。女性生產(chǎn)時消耗過大導致身體虛弱，如坐月子時休息不好或長時間的站立、過早的運動等，就會引起腿酸痛癥狀。要注意多休息，避免長時間站立，也不要做劇烈運動等。

3.缺鈣。女性孕期由于胎兒發(fā)育所需鈣比較多，可能會出現(xiàn)不同程度的缺鈣現(xiàn)象，生產(chǎn)后若母乳喂養(yǎng)或營養(yǎng)補充不足就會加重缺鈣現(xiàn)象，從而引起腿酸痛，甚至腿抽筋等癥狀?？扇メt(yī)院檢查微量元素后遵醫(yī)囑補充鈣劑。

當月子里腿酸痛時，建議及時就診行相關(guān)化驗，以免延誤病情。日常生活中可多吃豆制品、牛奶制品以及魚蝦等含鈣高的食物來補充鈣劑。