小腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。導致小腿抽筋的常見原因有勞累、夜間睡眠姿勢不良、夜里腿部受涼以及鈣缺乏、一些全身性的疾病等。

1.如果工作時間太長，又沒有得到很好的睡眠，就會造成身體的肌肉中有很多的乳酸，從而造成腿部的痙攣。

2.如果是晚上睡覺的時候，比如躺在床上，或者是躺在床上，或者是把自己的大腿墊在被子下面，都會導致腿部的一些肌肉長期保持完全的松弛，從而導致腿部的抽筋。

3.晚上氣溫過低，受涼的影響，也會導致腿部的肌肉痙攣。

4.如果是因為營養(yǎng)不良造成的缺鈣，那么人體內的鈣質含量就會顯著降低，而鈣質的含量又與下肢肌肉的敏感程度有關系，所以就會造成下肢肌肉受到壓制的情況降低，從而更易引起下肢抽筋。

5.一些全身性的疾病，下肢痙攣與高熱、癲癇、狂犬病、破傷風等疾病有關。

當腿部出現長期的抽筋癥狀時，一定要盡快去醫(yī)院治療。