前列腺癌的預(yù)防方法是改變不良生活方式、適當(dāng)鍛煉、定期體檢等，具體分析如下：

1、改變不良生活方式

建議正常人群改變不良生活方式，如避免熬夜、避免酗酒、避免吸煙等，有利于降低局部組織發(fā)生癌變的風(fēng)險(xiǎn)，自然患有前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。

2、適當(dāng)鍛煉

建議正常人群適當(dāng)鍛煉，如騎自行車、游泳、慢跑等，有助于控制體重與促進(jìn)身體的新陳代謝，減少前列腺癌的患病幾率。

3、定期體檢

建議正常人群定期體檢，可通過前列腺特異性抗原檢測、直腸指檢、B超檢查等方法及時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺癌。