導致頸椎和肩椎痛的原因有很多，如過度勞損、肩周炎、勁椎病等，應針對病因治療。

一、過度勞損：若是近期劇烈運動或過度勞累導致局部肌肉勞損引起的疼痛，應注意改善不良生活習慣，同時應注意休息，通常一段時間后癥狀即可自行緩解。

二、肩周炎：肩周炎引起的疼痛，急性期可口服依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥物治療；緩解期需通過功能鍛煉緩解病情，常見的功能鍛煉方法為爬墻法、梳頭法、拉輪法等。

三：勁椎?。捍瞬∫员Ｊ刂委煘橹?，癥狀輕微時可通過針灸、推拿、牽引等緩解病情，若病情較為嚴重，則應及時進行手術治療。