跑步后腳踝疼可以通過一般治療、藥物治療或者手術(shù)治療等方法恢復(fù)。

1、一般治療：在早期階段應(yīng)該制動(dòng)，以休息為主，并注意抬高患肢，可以進(jìn)行冷敷，局限腫脹和緩解疼痛；后期可以更換為熱敷，有消腫的作用。

2、藥物治療：若疼痛感嚴(yán)重可以使用非甾體類抗炎藥治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉或者塞來昔布等，有抗炎、鎮(zhèn)痛的效果。

3、手術(shù)治療：適用于踝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重、穩(wěn)定性差或者發(fā)生骨折的患者。