腳抽筋可能是由于受涼、缺鈣或者足部肌肉疲勞過度等因素引起的，應(yīng)該針對(duì)原因治療，以此減輕疼痛。

1、受涼：若是由于受涼導(dǎo)致肌肉劇烈收縮引起的腳抽筋，急性期應(yīng)該反方向牽拉腳趾，并且堅(jiān)持1至2分鐘以上，將肌肉拉長，增加肌腱的張力，緩解肌肉抽搐。同時(shí)還應(yīng)該對(duì)局部進(jìn)行熱敷，放松過度緊張的肌肉。

2、缺鈣：此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)服用維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。缺鈣的情況得到緩解之后，可以降低神經(jīng)肌肉的興奮性，進(jìn)而緩解抽搐。

3、足部肌肉疲勞過度：在通過急性處理暫時(shí)緩解抽筋癥狀后，可以適當(dāng)泡腳，促進(jìn)足部血液循環(huán)，配合推拿按摩，有利于緩解腳抽筋的癥狀。若是疼痛比較嚴(yán)重，可以考慮服用布洛芬、塞來昔布、阿司匹林等藥物改善。