小孩冬天睡覺手老伸出來，可能是本能反應(yīng)，也可能是睡眠環(huán)境不適、缺鈣等引起，解決辦法如下：

1、本能反應(yīng)

如果是小于兩歲的小孩，在睡覺時將手伸出來是屬于本能反應(yīng)，與其在母體內(nèi)的姿勢有關(guān)，不用擔心?？梢越o寶寶穿袖子長點的睡衣或是睡袋，在睡覺時能夠保護寶寶上半身，避免受涼。

2、睡眠環(huán)境不適

若環(huán)境溫度過高，小孩覺得熱了，就會將手伸出來，這是正常的生理反應(yīng)，不需要太過擔心。在小孩睡覺時，要穿合適厚度的衣服，被褥也不要蓋的過厚；或是將室內(nèi)溫暖控制在26℃左右為宜，不要過于悶熱，都可以降低小孩受涼的幾率。

3、缺鈣

若小孩由于飲食不當導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣離子，可能會引起手腳抽搐，導(dǎo)致其睡眠不安分，會把手伸出來。日常適量食用牛奶、蝦米等含鈣量高的食物，嚴重者可服用葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。