可通過(guò)口鼻呼吸法、唾液檢查法以及舌苔氣味測(cè)試法等方式來(lái)知道自己是否有口臭。

1、口鼻呼吸法

檢查者可用手將自己口鼻捂住，并吹氣10秒左右，隨后聞?dòng)袩o(wú)異常氣味。

2、唾液檢查法

檢查者可以舔自己的手腕，并留下唾液，待其微微干燥后聞手腕，可判斷自身有無(wú)口臭。

3、舌苔氣味測(cè)試法

檢查者可使用無(wú)味的勺子或牙線棒從舌面上刮下少許舌苔，并聞其氣味，可了解自身有無(wú)口臭的情況。