結(jié)膜下出血的患者日常應(yīng)注意避免佩戴隱形眼鏡、外出時注意防曬、適量吃維生素豐富食物等，具體分析如下：

1、避免佩戴隱形眼鏡

建議患者避免佩戴隱形眼鏡，以免引起角膜缺氧，誘發(fā)視力疲勞，引起眼睛發(fā)紅癥狀加重。

2、外出時注意防曬

建議患者外出時注意防曬，可通過佩戴墨鏡、使用遮陽傘、佩戴遮陽帽等方法，減少紫外線對眼部的刺激，有助于病情恢復(fù)。

3、適量吃維生素豐富食物

建議患者適量吃維生素豐富的食物，如桑葚、橙子、藍莓等，不可過量吃，有助于補充眼部細胞代謝所需物質(zhì)，加快眼部血液循環(huán)，促進結(jié)膜下滲出的血液吸收。