對于拔牙后臉腫的情況，熱敷與冷敷兩種方法都有可能有效，但具體選擇要根據個人情況而定。根據醫(yī)學研究和專家建議，冷敷可以幫助減輕臉部腫脹和疼痛，因為冷敷可以收縮血管，減少血液流動，從而減少腫脹。一般來說，冷敷適用于拔牙后的最初幾天。在一些特定情況下，熱敷也可能更為適用。例如，如果拔牙后已經過了一段時間，而且腫脹已經減輕，但仍感覺不適，那么熱敷可以幫助促進血液循環(huán)和舒緩疼痛。熱敷也可以放松肌肉，減輕緊張和疼痛感。

需要注意的是，熱敷或冷敷的時間應適中，通常每次敷用約15-20分鐘，可以間隔使用。同時，敷用物應當使用干凈的毛巾或熱水袋，并避免過熱或過冷，以免對皮膚造成傷害。最重要的是，在選擇熱敷或冷敷之前，最好咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)的建議，以根據個人情況選擇最合適的方法。