一般吃低脂肪、富含維生素的食物幫助去黑眼圈和眼袋，同時可以服用維生素C、維生素E等藥物。

1、低脂肪的食物

黑眼圈和眼袋通常與局部血液淤積或脂肪堆積有關(guān)，日常應(yīng)盡量避免食用高脂肪、高糖的食物，多吃低脂肪的食物，起到減少脂肪淤積、改善血液循環(huán)的作用。

2、富含維生素的食物

平時可適當(dāng)多吃些富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉、橙子、芹菜等，起到保護血管、增加血管彈性的作用，有助于改善血液循環(huán)，減少脂肪堆積。

3、服用維生素C、維生素E等藥物

還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C、維生素E等藥物，起到增加血管彈性、促進血液循環(huán)、減少靜脈血栓形成的作用，有助于緩解黑眼圈和眼袋的癥狀。