腳后跟骨折后一般在40-60天左右可以下地，具體時間與患者年齡以及是否及時治療等因素有關(guān)。

年輕患者骨折愈合能力較強，若腳后跟骨折后及時行手術(shù)進行復位固定，一般在40天左右骨折即可基本恢復，此時可以下地走路。而老年患者骨折愈合能力較差，如果未能及時治療，則可導致恢復時間進一步延長，一般在60天左右才可下地走路。

腳后跟骨折患者日常生活中應多補充富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，能夠促進骨折恢復。骨折穩(wěn)定后應及時進行康復治療，從而改善肢體功能。