輕度抑郁的表現(xiàn)包括：情緒低落、失眠、食欲改變等。輕度抑郁是一種情緒障礙，其主要表現(xiàn)為情緒低落，常常感到憂(yōu)慮、無(wú)助、無(wú)望、疲憊和無(wú)聊。此外，輕度抑郁還常常伴隨著睡眠問(wèn)題，如入睡困難、早醒、多夢(mèng)等。對(duì)于食欲也會(huì)影響，有些人食欲減退，有些人則會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況，還可能會(huì)導(dǎo)致其他身體問(wèn)題，如體重增加或減少。此外，輕度抑郁還可能表現(xiàn)為身體疲勞、注意力不集中、決策困難等。

需要注意的是，輕度抑郁并不像重度抑郁那樣顯著影響日常生活。輕度抑郁可以通過(guò)調(diào)整生活方式、運(yùn)動(dòng)、檢驗(yàn)并排除任何身體健康問(wèn)題、良好的睡眠習(xí)慣、放松技巧等方法來(lái)緩解。如果情況持續(xù)惡化或影響到生活質(zhì)量，可以要求專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員的幫助。