老糾結(jié)一件事是不是焦慮癥問(wèn)
老糾結(jié)一件事是不是焦慮癥
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劉英華副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
老糾結(jié)一件事可能是焦慮癥。焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,表現(xiàn)為持續(xù)不斷的、無(wú)法控制的、過(guò)度擔(dān)憂和恐懼。老糾結(jié)一件事情,可能是因?yàn)閷?duì)這件事情過(guò)度擔(dān)憂和恐懼,甚至反復(fù)思考,導(dǎo)致無(wú)法放下。這種情況下,可能存在焦慮癥的癥狀。焦慮癥的癥狀不僅包括過(guò)度擔(dān)憂和恐懼,還包括身體上的癥狀,如心悸、出汗、胸悶、呼吸困難等。如果老糾結(jié)一件事情,同時(shí)伴隨著這些身體上的癥狀,那么更可能是焦慮癥。
需要注意的是,如果老糾結(jié)一件事情,已經(jīng)影響到日常生活和工作,建議及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。心理治療和藥物治療都可以有效緩解焦慮癥的癥狀。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),如定期鍛煉、良好的睡眠、調(diào)整心態(tài)等,也可以有助于緩解焦慮癥的癥狀。
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