失眠睡不著可能與不良的睡眠習(xí)慣、精神緊張、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。

1、不良的睡眠習(xí)慣

比如經(jīng)常熬夜或白天睡覺晚上打游戲等，長時(shí)間如此會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，使作息規(guī)律發(fā)生改變，從而引起失眠睡不著。

2、精神緊張

比如工作壓力大、突然事件等，導(dǎo)致患者精神長時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，進(jìn)而對(duì)大腦神經(jīng)造成刺激，可引起植物神經(jīng)紊亂，從而出現(xiàn)失眠睡不著的情況。

3、器質(zhì)性疾病

比如胃腸炎、關(guān)節(jié)炎、骨折等，導(dǎo)致身體局部出現(xiàn)不舒服或疼痛的癥狀，進(jìn)而對(duì)睡眠造成影響，出現(xiàn)失眠睡不著的癥狀。