若是長(zhǎng)期失眠，則建議選用西醫(yī)做檢查，若是短期失眠，中醫(yī)和西醫(yī)都可，若是短暫性失眠，則自行調(diào)節(jié)即可恢復(fù)。

通常情況下，如果是短暫性失眠，由于白天睡眠過(guò)多，活動(dòng)較少，或有緊張、勞累的事情，又或者因?yàn)榘疽箍措娨晞?，可能錯(cuò)過(guò)了正常睡覺的時(shí)間，再者是服用興奮性的食物和飲料，這時(shí)可能就1-2天有這種入睡困難的表現(xiàn)，之后就可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)很好的恢復(fù)。并且如果在比較難受或者第2天有非常重要的事情，需要良好睡眠的時(shí)候，可以用一些短暫的小劑量的促入睡的藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果要是短期的失眠，比如在1-3周之內(nèi)就有這種失眠，這時(shí)也要首先來(lái)看最近有沒(méi)有緊張、焦慮的事情，來(lái)去除相關(guān)的誘因，也可以短暫地服用中成藥或西藥。但是從內(nèi)在調(diào)節(jié)來(lái)說(shuō)，目前的中成藥，比如炒酸棗仁兒有一些助睡眠的作用，但是它的起效要慢一些，作用比較溫和。對(duì)于西藥來(lái)說(shuō)，一些促入睡的藥物效果非常明顯、非?？?，可能經(jīng)過(guò)短時(shí)間、小劑量的使用也不會(huì)有什么其他的相關(guān)副作用。如果是長(zhǎng)期性的失眠，還是建議要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查看有沒(méi)有合并焦慮、抑郁，或者一些其他精神的癥狀，這時(shí)還是建議到西醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查。