出現(xiàn)最近總是睡不好睡眠很淺的癥狀，臨床多見(jiàn)于植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、更年期綜合征等原因。應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，確定病因后再進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、植物神經(jīng)紊亂

對(duì)于比較敏感、多疑、經(jīng)常胡思亂想、壓力過(guò)大的人群，如果生活不順意或者受到某些刺激，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂后可能會(huì)影響睡眠，出現(xiàn)最近總是睡不好，睡眠很淺的癥狀。應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，盡量減緩壓力，可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物提高睡眠質(zhì)量；

2、神經(jīng)衰弱

若家中變故或者周圍環(huán)境、生活節(jié)奏改變等原因?qū)е律窠?jīng)衰弱，可能會(huì)出現(xiàn)總是睡眠不好，睡眠很淺、多夢(mèng)、容易醒的癥狀。建議遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，還應(yīng)盡快適應(yīng)環(huán)境；

3、焦慮癥

長(zhǎng)期過(guò)度焦慮、緊張、恐懼等原因?qū)е陆箲]癥的病人，通常會(huì)影響睡眠?？赡軙?huì)出現(xiàn)最近總是睡不好，睡眠很淺的情況，也可能會(huì)經(jīng)常煩躁、心慌、多汗?？梢酝ㄟ^(guò)心理治療調(diào)理，也可遵醫(yī)囑服用鹽酸丁螺環(huán)酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療；

4、更年期綜合征

女性更年期卵巢功能消退，雌激素減少以后，可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、易怒的癥狀。也可能表現(xiàn)為最近總是睡不好，睡眠很淺?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用坤寶丸、更年安片、坤泰膠囊等藥物治療。