失眠在中醫(yī)中屬于不寐的范疇。不寐是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證，主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足。輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。不寐的患者可以吃一些中藥改善，食物的作用有限。

1、酸棗仁

酸棗仁味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗生津的功效，可以用于虛煩不眠，驚悸多夢。酸棗仁能養(yǎng)心陰，益肝血而寧心安神，是治療養(yǎng)心安神的常用藥物，和知母、茯苓、川芎等藥同用，適用于心肝陰血虧虛、心失所養(yǎng)所導(dǎo)致的虛煩不眠、驚悸多夢。與黃芪、當(dāng)歸、人參等補(bǔ)氣養(yǎng)血藥同用，適用于心脾氣血虧虛、驚悸不安、體倦失眠。與生地黃、五味子、丹參等藥配伍使用，適用于陰虛血少、心悸失眠、虛煩神疲、夢遺健忘、手足心熱的情況；

2、柏子仁

柏子仁味甘，性平，歸心、腎、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神，潤腸通便的功效，可以用于心陰血不足、心神失養(yǎng)所導(dǎo)致的心悸怔忡，以及虛煩不眠、頭暈健忘等，可與人參、五味子、白術(shù)配伍使用；

3、合歡皮

合歡皮味甘，性平，歸心、肝、肺經(jīng)，具有解郁安神的功效，可以用于心神不寧，憂郁失眠。合歡皮有助于疏肝解郁，悅心安神，適用于情志不遂，憂思惱怒所導(dǎo)致的心神不寧、煩躁不安，抑郁失眠，是解郁安神，悅心安神的藥物。

需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，不可擅自、盲目服用。