孕婦孕晚期出現(xiàn)睡眠越來越差癥狀，可能為身體不適、作息不規(guī)律、睡姿不當、精神緊張、飲食不當、尿頻、缺鈣等多個因素引起。此時需要根據(jù)具體原因，給予相應的處理措施。孕晚期孕婦睡前可以用溫水泡腳緩解身體疲勞，還可以喝杯溫牛奶或適當聽輕音樂等，能夠幫助孕婦快速入睡。

1、身體不適

孕晚期孕婦腹部會出現(xiàn)明顯增大，孕婦體重也會出現(xiàn)明顯上升，活動會受到一定限制。多數(shù)孕婦身體會出現(xiàn)明顯疲勞感，還易出現(xiàn)腰酸背痛、四肢水腫等不適癥狀。隨著寶寶入盆，多數(shù)孕婦還會出現(xiàn)恥骨疼痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)身體不適癥狀時，可能會影響到睡眠，導致孕婦出現(xiàn)孕晚期睡眠越來越差，難以入睡并且易醒；

2、作息不規(guī)律

通常孕婦睡眠需要遵循一定規(guī)律，如果出現(xiàn)熬夜、白天睡眠較多而晚上睡眠少等情況，可能會打破睡眠規(guī)律，進而出現(xiàn)睡眠越來越差的情況；

3、睡姿不當

孕晚期孕婦通常子宮較大，由于子宮可能會壓迫到上腔靜脈，因此建議保持左側臥位睡眠。同時增大的子宮也會引起身體不適癥狀，進而影響到孕婦睡眠，出現(xiàn)睡眠越來越差的情況；

4、精神緊張

孕晚期由于即將分娩，很多孕婦由于害怕順產(chǎn)疼痛感等，會出現(xiàn)精神緊張、焦慮情緒，進而導致孕婦出現(xiàn)入睡困難、睡眠越來越差、失眠、多夢等癥狀；

5、飲食不當

如果長時間攝入辛辣刺激食物、可樂等飲料，可能會刺激到胃腸道出現(xiàn)不適癥狀，也會影響孕婦出現(xiàn)睡眠越來越差的情況；

6、尿頻

懷孕晚期寶寶入盆，可能會壓迫膀胱，很多孕婦會再次出現(xiàn)尿頻癥狀。尤其夜間更加明顯，如果夜間排尿次數(shù)多時，也會影響孕婦睡眠，出現(xiàn)睡眠越來越差的情況；

7、缺鈣

孕婦自身有嚴重缺鈣，由于缺鈣會增加神經(jīng)興奮性，出現(xiàn)夜間抽筋等癥狀，也會影響孕婦睡眠質量，出現(xiàn)睡眠越來越差的情況，此時需要在醫(yī)囑下進行補鈣治療。