感冒指的是上呼吸道感染，吃水果沒有治療作用，但適當(dāng)吃蘋果、橙子、獼猴桃等水果有助于恢復(fù)，具體如下：

蘋果：它的營養(yǎng)價值較高，含有多種微量元素，比如鈉、鎂、磷、鉀等，還可以給人體提供維生素B1、維生素C等，有利于改善營養(yǎng)狀況，調(diào)節(jié)免疫力，促進上呼吸道感染恢復(fù)。

橙子：維生素C含量豐富，可以促進新陳代謝，幫助人體抗氧化，有利于縮短上呼吸道感染病程。

獼猴桃：含有葉酸、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強免疫力，對于上呼吸道感染康復(fù)有幫助。