高血壓患者可以吃一些芹菜、海帶、洋蔥以及綠豆等食物。

1、芹菜

芹菜含有豐富的膳食纖維，適量食用芹菜能夠促進身體的代謝，還可以幫助患者降低血壓。

2、海帶

海帶患有豐富的鈣元素和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助患者維持血壓穩(wěn)定。

3、洋蔥

洋蔥含有前列腺素A，能夠促進血液循環(huán)流通，減小血流的壓力，從而改善血壓。

4、綠豆

綠豆有助于人體排尿排鈉，如果血管里的水分減少且體內(nèi)的鈉也減少，血容量會明顯減少，從而緩解血液對血管壁的壓力，改善血壓的水平。