智齒發(fā)炎自己可以通過(guò)熱敷、漱口、口腔清潔等方法幫助排膿。智齒發(fā)炎后，可能會(huì)出現(xiàn)膿腫，需要及時(shí)處理。首先可以用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和膿液排出，可以用溫水袋或毛巾浸泡在熱水中，稍微擰干后敷在疼痛處，每次15-20分鐘，每天多次進(jìn)行。其次可以用漱口水來(lái)殺菌消炎，可以用鹽水或者含漱口水漱口，每天多次，每次至少30秒。另外，口腔清潔也非常重要，可以用軟毛牙刷輕柔地刷牙，并使用含氟牙膏，同時(shí)避免食用刺激性食物和飲料。

需要注意的是，如果炎癥嚴(yán)重或者膿腫過(guò)大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行處理導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。同時(shí)，如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐等癥狀，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。