女孩第一次來(lái)月經(jīng)要注意的事項(xiàng)主要有保證個(gè)人衛(wèi)生、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免食用辛辣寒涼食物等。

1、保持外陰清潔：女孩第一次來(lái)月經(jīng)要勤換衛(wèi)生巾與內(nèi)褲，做好會(huì)陰部位的清潔，以免引起細(xì)菌感染，造成身體不適。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：女孩第一次來(lái)月經(jīng)要注意盡量避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，出血量增加。

3、避免食用辛辣寒涼食物：女孩第一次來(lái)月經(jīng)不可食用辛辣寒涼食物，以免對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致經(jīng)期出血量增加。