腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，患者可以通過臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療等方法護(hù)腰。

1、臥床休息

腰椎間盤突出癥發(fā)作時(shí)，患者如果有明顯腰痛癥狀，應(yīng)臥于硬板床上休息，促進(jìn)腰部肌肉放松，避免損傷加重。

2、佩戴腰圍

腰椎間盤突出癥比較嚴(yán)重時(shí)，患者下床活動(dòng)時(shí)也可佩戴腰圍保護(hù)腰部肌肉肌肉，減輕腰背肌負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。

3、牽引治療

腰椎間盤突出癥患者如果有神經(jīng)根壓迫或刺激癥狀，還可以通過牽引治療，增加椎間隙寬度，促使突出的腰椎間盤部分回納。