預(yù)防肩峰撞擊綜合征的方法有消除骨贅、避免過度用肩、矯正肩部形態(tài)等。

1.消除骨贅

人體肱骨大結(jié)節(jié)有骨贅形成時，應(yīng)該及時去醫(yī)院消除骨贅，使其肩峰和肱骨大結(jié)節(jié)之間的距離恢復(fù)正常，預(yù)防肩峰撞擊綜合征的發(fā)生。

2.避免過度用肩

人體日常生活中應(yīng)該避免過度用肩，出現(xiàn)關(guān)節(jié)增生肥大的情況時，需要及時去醫(yī)院接受治療，防止其出現(xiàn)肩峰撞擊綜合征的情況。

3.矯正肩部形態(tài)

人體存在肩峰形態(tài)異常的情況時，應(yīng)當(dāng)盡早矯正肩部形態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行肩部運(yùn)動，有助于降低肩峰撞擊綜合征的患病率。