腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，可以針灸阿是穴、腎俞穴、大腸俞穴等穴位緩解癥狀，促進恢復。

1.阿是穴

沒有固定的位置和名稱，取穴隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠的位置。腰椎間盤突出癥患者一般根據(jù)腰部疼痛點及有結(jié)節(jié)的部位取穴。

2.腎俞穴

歸足太陽膀胱經(jīng)，在第二腰椎棘突旁開1.5寸處取穴，針灸此穴位可以改善腰椎間盤突出患者腰部疼痛，增加患者的腰背肌力量。

3.大腸俞穴

也歸足太陽膀胱經(jīng)，在第4腰椎棘突下，旁開1.5寸取穴，此穴位可以改善腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎等疾病引起的腰痛。