胃疼不吃藥可通過(guò)調(diào)整飲食、局部按摩、改變體位等方式緩解。

1、調(diào)整飲食

胃疼較為劇烈時(shí)應(yīng)停止進(jìn)食，略有緩解時(shí)也應(yīng)選擇清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡且易消化的食物，如粥類、爛面條等，避免攝入辛辣、油膩、生冷刺激性食物，注意戒煙戒酒。

2、局部按摩

患者胃疼時(shí)可將手搓熱并順時(shí)針按摩臍周，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快局部血液循環(huán)，有助于緩解疼痛。

3、改變體位

胃疼時(shí)患者還可采取前屈、前傾等體位緩解疼痛。如果伴有反酸燒心，還需令頭部處于高位，避免平躺、右側(cè)臥等體位。