頸椎病睡覺要不要枕頭問
頸椎病睡覺要不要枕頭
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劉建湘副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
頸椎病患者睡覺一般需要枕頭。
枕頭能夠支撐和保護(hù)頸椎,減輕頸部壓力,提高睡眠質(zhì)量。頸椎病患者睡覺時(shí)使用枕頭能夠使頸椎保持正常的生理曲度,避免頸椎過度伸展或彎曲。若患者睡覺時(shí)未使用枕頭,可能會(huì)使頸椎過度伸展,導(dǎo)致病情加重。但是患者應(yīng)選擇合適高度的枕頭,枕頭不宜過低,也不宜過高。
頸椎病患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī),同時(shí)要做好保暖工作,避免頸部受到寒冷刺激。
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