腳指甲外翻一長就翹可能與鞋子不合適、缺乏營養(yǎng)、過度使用等因素有關(guān)。

1、鞋子不合適

穿著過于狹窄或鞋頭過尖的鞋子可能導(dǎo)致腳指甲受到擠壓和摩擦，從而逐漸向外彎曲，并容易翹起。

2、缺乏營養(yǎng)

缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、維生素D等，可能導(dǎo)致腳指甲變軟、易彎曲，從而出現(xiàn)外翻、一長就翹的情況。

3、過度使用

長時間站立、走路或跑步等過度使用腳部的情況，可能會增加腳指甲外翻的風(fēng)險，受外界壓力刺激，容易出現(xiàn)一長就翹的情況。