處理舌頭長泡的方法有多種，包括含漱冷鹽水、外用藥物以及穿刺手術(shù)等，具體的治療方式需要根據(jù)不同的情況來選擇。

1.含漱冷鹽水：如果是由于食物溫度過高刺激舌部黏膜導(dǎo)致長泡，可以通過含漱冷鹽水的方式來緩解疼痛和不適感。

2.外用藥物：對于由病毒或細菌感染引起的舌頭長泡，需要外用如阿昔洛韋軟膏、復(fù)方硼砂溶液等藥物來進行治療，以消除舌頭上的水泡。

3.穿刺手術(shù)：如果舌頭長泡是由于粘液腺囊腫導(dǎo)致的，需要到專業(yè)的口腔醫(yī)院進行囊腫穿刺手術(shù)，并徹底刮除干凈。

建議在進行治療前先到醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑使用藥物。