懷孕期間的胃脹、不消化感覺，常常與胃腸蠕動功能異常有關，需要采用合理飲食、適當運動、藥物治療等方法進行調理。

1.合理飲食

保持飲食清淡，避免食用油膩和難以消化的食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，確保食物易于消化，同時應該注意遵循少食多餐的原則，避免一次性攝入過多食物，以免加重胃腸負擔。

2.適當運動

胃脹和不消化與胃腸蠕動速度減慢有關，因此增加身體活動是必要的，飯后散步半小時有助于促進食物消化，孕婦還可以考慮進行瑜伽或游泳等輕度運動，這些都有助于胃腸蠕動。

3.藥物治療

如果上述方法不能有效緩解癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用乳果糖和開塞露等藥物可以在醫(yī)生建議下使用，以緩解不適癥狀。