喝鹽水有助于排宿便，但其效果有限，不能完全清腸。

鹽水可以刺激和激活消化酶，促進(jìn)腸道和肝臟的分泌，有助于食物的消化吸收。此外，鹽水能刺激腸壁，使腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于糞便和體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。鹽水還可在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，使糞便吸收足夠的水分，變得松軟潤滑，易于排出。同時(shí)，吸收足夠水分的糞便體積增大，進(jìn)一步刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

要達(dá)到清腸的效果，需要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝鹽水

。但請注意，僅憑喝鹽水無法實(shí)現(xiàn)完全清腸。如有需要，請尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。